4 claves para decir bye bye al perfeccionismo y autoexigencia
“Perfeccionista, yo… ¡claro!… me encanta afinar hasta el último detalle hasta que todo esté perfecto!” Este tipo de frases las he escuchado tantas y tantas veces, incluso alguna seguro ha sido producto de mi propia voz. Y es que en muchos ámbitos no he sido perfeccionista, en otros si.. hasta el punto de ser una controladora insoportable.
Hoy te voy a hablar de una chica llamada Doña Perfectita, que no para de decir lo perfeccionista que es, todo lo que hace para conseguir ser perfecta, super mona, con un vestido monísimo y una sonrisa de “mira que ideal soy”… Lo que tú no sabes es que en realidad su interior es como el retrato de Dorian Grey.
Escúchame aquí y te lo cuento todo… si te apetece leer un resumen después de escucharlo… lo tienes ahí debajo.
¡Espero que te guste!
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La perfección no existe
¿Sabes por qué Doña Pefectita está sufriendo? Porque nunca va a ser lo suficientemente perfecta. Así que vive agobiada por llegar a un nivel de perfección que no va alcanzar nunca, porque la perfección NO EXISTE.
Cada uno tiene criterios distintos para medir la perfección y que es muy difícil llenar los propios, imagina llenar los de los demás…¿quién sienta los niveles de perfección?… ¿quién dice cuando se han alcanzado?
Es como ver a un pequeño hámster que corre en su rueda y jamás llega a ningún lado.
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La perfección te lleva al sufrimiento
“Doña Perfectita está agotada por ser perfecta en absolutamente todo con todo lo que eso implica y que además, preocupada de que se le juzgue como tal: la mejor y la perfecta en todo.
No paro de leer en revistas y escuchar a mujeres que afirman que “la sociedad exige que las mujeres seamos perfectas (como doña perfectita”) y me pregunto yo: ¿QUIÉN DIABLOS ES LA SOCIEDAD?…
La sociedad…
En serio, ¿quién es esa sociedad que me exige ser la más estupenda? Y a ver si yo tengo más de dos dedos de frente para darme cuenta de que lo que yo llamo «la sociedad» no es más que una masa informe de gente.
Puede ser que algún miembro de dicha «sociedad» emita algún juicio positivo o negativo sobre nuestra Doñita en cuestión, pero al cabo de media hora se irán a su casa, a su vida y nuestra amiga les importará un bledo. Lo cierto es que nuestra Doña en cuestión se presiona sola… NADIE tiene la capacidad de meterse en su cerebro y accionar nada a menos que ella le de autoridad para hacerlo.
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La perfección está relacionada con el control
La perfección suele estar acompañada de CONTROL a tope.
Doña Perfectita quiere que todo salga como lo espera y esté bajo CONTROL. Doña Perfectita esperará controlar todas las variables que puedan interferir en su perfección y en la posible percepción que puedan tener los demás de su hacer «perfecto».
Doña perfectita lleva su mundo de perfección muy solitario, ya sea porque ella quiera hacer todo o porque le respire en la nuca a todo aquel que ose querer ayudarla o que trabaje en su equipo.
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No tienes que ser perfecta para convertirte en la MEJOR VERSIÓN de ti misma
«Abraza la excelencia y tira a la basura a la exigencia»
La excelencia se puede definir como el cuidado y la atención por hacer las cosas lo mejor posible. Y se vive con liviandad porque equivocarse es válido… es el camino para aprender.
Si vives como ella te invito a que empieces a disfrutar del camino, a que te equivoques, ya que solo así vas a aprender. Te invito a que confíes, tal vez TU MANERA no es la única manera y tal vez te sorprendas de lo que los demás pueden conseguir.
Te invito a que te importe un comino lo que dice “la sociedad”. Se tú misma en lo que quieres, en tus objetivos y motivaciones.
Busca tu mejor versión, pero tu mejor versión estoy segura que no pasa por el sufrimiento y amargue, pasa por la liviandad, por el aprendizaje y por saber disfrutar del camino, con sus altos y bajos, con sus luces y sombras.
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